воскресенье, 24 ноября 2013 г.

Здоровое питание и спорт(обновление).

Итак,обновление о ом как проходят мои тренировки и питание.Как я уже когда то писала в холодное время года правильно питаться становится тяжелее чаем летом,ну просто как то подсознательно тянет к более калорийной пище,конфетам,печенькам и т.д.Я догадываюсь,что это перед-праздничное обжорство))Но вот какой интересный момент я заметила,что как то осенью-зимой,не откладываеться так калории,просто я вес время в движении,в универ, домой,погулять с друзьями и как то так получается что то что я съедаю я потом расходую в виде энергии.Я заметила что у меня даже скулы стали более заметными,просто именно лицо самое проблемное местом в плане похудания,поэтому все не так плохо))

А вот с тренировками как раз наоборот ,я искренне полюбила заниматься.Мне теперь просто необходимы физические упражнения,к тому я заметила,что и вправду нет лучше "лекарства"от стресса чем хорошая,тяжелая ,изнурительная тренировка.Потому занимаюсь я теперь хотя бы 4 раза в неделю,а то и больше.Даже во время модульного контроля в универе я находила время на тренировки.Да.может иногда они и были короткими,но все же были.Запомните,пусть вы и не работали аж так много,но главное что работали и не давали своим мышцам уснуть крепким сном))Вот ,фото сделано неделю назад,а так же я недавно свесилась поэтому говорю вам Мой рост-174,вес-54 кг.А так же мои параметры--89-64-92. Как по мне вообще все чудесно.

К тому же я нашла несколько отличных каналов на Ютуб с тренировками,моим самым любимым ест вот этот.Как по мне самые качественные и правильные видео-тренировки именно у этой пары.Большой +что есть и для парней и для девушек.

Поэтому тренируйтесь выглядите красивыми и чувствуйте себя просто отлично!

понедельник, 11 ноября 2013 г.

Покупки и подарки (обувь,косметика,и много всего).

Хочу сегодня поделится своими покупками и подарками за довольно таки длинное время,поэтому уже сложилось впечатление и мнение от использования.
По  совету подруг купила этот лак для восстановления ногтей так как они у меня в плачевном состояние...были.После использования  ногти отросли стали очень крепкие ,не слоятся.Я очень довольна этим продуктом.

Купила по рекомендации известного бьюти-блоггера Tanya Burr ,очень я ею довольна,красивая четкая линия,подводка очень стояка.Большой плюс-кисточка в подарок.

 Так же попробовала новый консилер ,довольно неплохой,покрытие-средние,не скатывается.так е из плюсов экономичность,чем часто грешат консиллеры.
Подарки с Крыма от Родителей,отличная душистая вода,для жирной кожи как тоник идеальна,ну и всем хорошо известное масло чайного дерева думаю в комментариях уже не нуждается))

Мое любимое варенье из лепестков розы а так же что то новое для меня-гранатовый соус,если есть предположение к чему его можно использовать и какие то рецепты,с радостью почитаю)


 А также много вкусняшек сладких))Обожаю рахат-лукум.
Мой маст хев тональный от Эйвон,он единственный не забивает мне поры.И так же обычная тушь,немного жидковатая...

Мои любимые средства для умываний и скрабирования,очень бережно очищают кожу.

 Первые 2 продукты были для мены новыми,но они не разочаровали,а наоборот очень порадовали,отличные,мне кажутся подойдут всем типам кожи кроме что сухой.А последний мой любимчик для снятия макияжа.Лучше его нет))
Моя самая любимуя пудра лица,цена,качества,экономность,как выглядит  на лице..Одни плюсы)
Ну а в эти сапожки я просто влюбилась,обожаю такие для осени!

пятница, 1 ноября 2013 г.

Осенние фильмы!!!

Давно уже готовлю этот пост и наконец то!)Я пишу о моих любимых осенних фильмах,будут как и ужастики,и детские,мелодрамы и много-много других!

Фокус-покус
Hocus Pocus
(1993)

жанр -ужасы, фэнтези, комедия, семейный
Этот фильм у многих ассоциируется с Хэллоуином,в том числе и со мной.
Он очень милый и смешной,незамысловатый.
Отличный для просмотра осенним вечером.закутавшись в плед с чашкой горячего какао.

Экзамен для двоих
Admission
(2013)



жанр -мелодрама, комедия, драма
Неплохая романтическая комедия,местами бывает скучновато,но в общем и целом история неплохая.Хорошая история для тех ,кто хочет вспомнить как он поступал в университет.

Общество мертвых поэтов
Dead Poets Society
(1989)


жанр - драма
Один из самый лучших фильм,которые существуют.В фильме очень глубокий смысл,актерская игра восхитительная.А так же смотришь и не можешь намиловаться осенними пейзажами,которые плавно переходят в зиму.

Октябрьское небо
October Sky
(1999)


жанр -драма, семейный, биография

Замечательна история,которую хочешь прожить вместе с героями.Очень глубоко сопереживаешь всем героям.Очень-очень достойное кино.

Ведьмы
The Witches
(1990)

жанр- ужасы, фэнтези, семейный

Любимая история моего детства,я не знаю чем,но этот фильм меня очень зацепил.Пересмотрела и сейчас с большим удовольствием.

Запрещенный прием
Sucker Punch
(2011)



жанр -фэнтези, боевик, триллер

Этот фильм просто восхитительный в том плане,как он снят.Отключите мозги и просто наслаждайтесь картинкой.

Нация мечтателей
Daydream Nation
(2010)


жанр -драма, мелодрама

Опять же,вроде бы обычная история а фильм очень зацепил.Теперь один из самых любимых,атмосферный отличный для осеннего просмотра.

Остров проклятых
Shutter Island
(2009)


жанр- триллер, драма, детектив

Наверное многие видели этот фильм,но я все же его включила в список,так он очень мне нравится.Отличная история с непревзойденным Ди Каприо.

Битлджус
Beetle Juice
(1988)

жанр фэнтези, комедия

Я в восторге от этого фильма,теперь понимаю почему он так всем нравится.Любые мои комментарии это будет "пшик",вывод-нужно смотреть!